SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy dla

  • Split partia 2x w tyg. Proszę o ocenę i poprawki.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Prawie full, tzn. podstawowy sprzęt plus najpopularniejsze wyciągi i ławeczki do brzucha. Dieta : Nie całkiem mnie stać, ale trzymam na ile mogę. Przeciwskaznania medyczne : Kiedys były(kręgosłup), obecnie raczej brak. Zażywane suplementy : Olimp- Vita-min Multiple sport, Omega 3.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1930 Data: 2010-10-21 16:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Totalnie amatorska dieta redukcyjna.

    Temat
    Dietetyka sportowa

    [...] na dietę redukcyjną, troszkę się nazbierało przez lata. Proszę o opinię, wskazówki dotyczące diety. Wiem, że nie będzie tak łatwo jak w diecie masowej. Więc dokupiłem suplementy. 7.00 *2 kromki chleba razowego + chuda wędlina *1 jajo całe + 2 białka *1 caps. Trec Multi *2 caps. MAN Scorch 10.35 *bułka pełnoziarnista + wędlina 13.30 *bułka [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2011-02-04 20:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złoty Laur Konsumenta 2010 dla Gold Omega 3 w kategorii "Suplementy diety wspomagające pracę serca". Nagroda jest potwierdzeniem silnej pozycji firmy Olimp Laboratories na rynku, podkreśla wysoką jakość oferowanych produktów, a także jest solidną rekomendacją dla mocnej marki. Drodzy Klienci Dzięki Waszym głosom produkt Gold Omega 3 zdobył [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3478 Data: 2010-08-31 10:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na rzeźbę - do korekty.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: - Zmieniony przez - toszantes w dniu 2010-02-12 14:02:27 Zmieniony przez - toszantes w dniu 2010-02-12 14:03:50 Zmieniony przez - toszantes w dniu 2010-02-12 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2010-02-12 14:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Poczatkujacy - rzezba

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wieku 17lat) Uprawiane inne sporty : sztuki walki, na wiosne biegi dla kondycji Dostęp do sprzętu: pelno wyposazona silownia Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy: swojego czasu Nitrobolon, Kreatyny, Gaintery, a przy zrzucaniu wagi (pare miesiecy temu) Muscle-Tech Hydroxycut Hardcore, BSN Thermonex, Universal ANIMAL PAK [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2009-03-10 23:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: aga1225 WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Na siłowni trenuję około roku, do tego od dwóch lat ćwiczę Capoeirę. Obecnie mam 1 trening Capoeiry i 3 treningi na siłowni w tygodniu ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 55 kg WZROST: 162 cm [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2015-10-17 17:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nutrieee - Bo lubię być duży :D

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] owsianych 150g piersi z kurczaka lub tuńczyk 5 posiłek (po treningu): 100g kaszy + porcja białka 6 posiłek (przed snem): 100g sera twarogowego półtłustego Stosowane obecnie suplementy : Bcaa Trening - Split + Aeroby w dni nie treningowe. 1.Klatka + Biceps 2.Aeroby 3.Plecy + Triceps 4.Aeroby 5.Barki + Nogi 6.Aeroby 7.Dzień przerwy. Wyniki na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1993 Data: 2011-05-07 12:17:35 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Prośba o przygotowanie rozpisu treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 176, 182 Cel treningowy: Tluszczyk w mięśnie, i Masa Staż treningowy na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: Piłka halowa, badminton, siatkówka, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt Dieta: _____------____ Przeciwskaznania medyczne: ____-----____ Zażywane suplementy: Propozycje od was

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2010-02-03 08:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze na trening brzucha ABS czy A6W?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] treningowy: wyrzeźbienie brzucha Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: aktualnie nic, troche w przeszłości Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, gryf, hantle, obciążenie 75kg, gryf łamany. Dieta: jak dotąd nie stosowałem Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-07 19:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split na masę do oceny/poprawy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wzrost: 170 Cel treningowy: Jakościowa masa Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: b/w/t na kg - 2,5/5/1 Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: odżywka białkowa Myofusion dla uzupełnienia diety.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2010-10-03 19:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan dla kobiety do oceny

    Temat
    Ladies SFD

    [...] 2 lata Uprawiane inne sporty : ----- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : aktualnie 1900 kcal B 140 W200 T60 Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : kreatyna, odżywka białkowa Ostatnio przerabiany plan: push& pull FBW Zmieniony przez - silna_Klaudia w dniu 2016-11-11 20:45:13

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2016-11-11 20:43:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprawdzenie treningu dla ektomorfika 185cm, 66kg - foto

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full (przynajmniej tak mi się wydaje;p) Dieta: narazie wprowadzam nawyki żywieniowe i kalorie dla ekto na mase, jak przytnę trochę hajsu to może zaczne gotować ;) Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: mam zamiar zakupić carbo, teraz zażywam Filomag B6 i piję Activlab HOT izotonik

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4872 Data: 2009-11-24 20:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening wspinaczkowo-siłowy do oceny...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] domu plus dużo sportu. Uprawiane inne sporty : wspinaczka Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia, rurka do podciągania w domu, Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : w tym momencie mam juz na stanie jabłczan kreatyny 2*200caps., białko 2,27kg( 80g/7,2g), do tego gdzieś tam jeszcze leży HMB jakiś thermogenic i tribulus, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2009-01-12 14:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/K8kwHKj_d.jpg Cześć! Sprzedam skarbnice poukładanej wiedzy dla terenera, dietetyka i pasjonata! Zaznaczyłem słowo "poukładana" ponieważ w sieci, choć informacji jest mnóstwo, to jednak jest ona chaotyczna i nie daje żadnego punktu startu dla osób zainteresowanych nowym dla nich tematem. Do rzeczy: L. Michalski, Kulturystyka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2019-04-12 08:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa domowej roboty

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Cel treningowy: stworzenie typowo plażowej sylwetki Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna amatorsko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drązek, 2 ciężarki 7kg Dieta: jest od 6 miesięcy (zależna od celu) Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie zamierzam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2009-08-15 12:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta raczej redukcyjna - prośba o ocenę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt - siłownia Dieta: właśnie chcę ją zweryfikować :-) Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: generalnie brak, ewentualnie samo białko w ramach uzupełnienia Ostatnio przerabiany plan: FBW, ale to było ok. 2,5 roku temu, więc raczej to nie jest ważne [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2014-02-04 17:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt, siłownia Dieta: zbilansowana z nadwyżką ok. 500-700 kcal Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kiedyś monohydrat, przez najbliższe pół roku na pewno nic nie planuję, za jakiś rok na pewno pokuszę się o coś pokroju cyklu na monohydracie Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2011-07-13 19:03:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadmierne wykorzystywanie enzymów ? Ciekawostki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posiłków w tym pasteryzowanych produktów, sztucznych witamin, syntetycznych leków, a zarazem wzbogacanie pożywienia w „żywe" potrawy pełne enzymów oraz w najwyższej klasy suplementy bogate w enzymy? W przypadku ludzi oznacza to dodatkowe 20-30 lat życia w pełni zdrowia, sprawności fizycznej i umysłowej oraz znaczne spowolnienie procesów [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3738 Data: 2009-05-01 08:05:06 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : kettlebell 8kg, obciążenia na nogi 0,5 kg Dieta: wegetariańska Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie dotyczy Witam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2019-05-28 21:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na klatke , oceny porady doświadczonych ..

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:damianos PŁEĆ:mężczyzna WIEK:19 WZROST:189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 latka ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:94 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD ŁYDKI:42-43 OBWÓD UDA:63 OBWÓD BIODER:- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:- OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2009-07-11 10:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)